CEREBRO Y MINDFULNESS 116t6g
« Daniel Siegel el cuerpo ofreció un provocative teoría, brillante y extremadamente original que intégre la meditación mindful con la consulta en el cerebro. Es una lectura inexcusable para todo nadie interesado en las ciencias del espíritu y él mindfulness ». Daniel Goleman. «Bienvenido en un viaje en el fondo de nuestras vidas». Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador mejor en el medio de la salud mental, invita en una exploración brillante esto del cual medios para vivir aquí y manteniendo, en experimenting el momento con todos nuestros sentidos, en ser mindfully conscientes . Él mindfulness no es un pasajero de estilo. Las culturas y las religiones de todo el mundo han recurrido a varios métodos, desde la meditación en lo plegaría; desde el yoga en el taichi, a ayuda en los particulares en obtener un bienestar principal que centra su atención y sintonizando con el presente. El Siegel Nos explico que lo ha evidenced científicamente que la atención llena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. j2do
